5 trocas inteligentes para otimizar a saúde e a performance

É bastante comum “pecarmos” em algumas escolhas referentes a alimentação. Podemos até fazer escolhas corretas, porém não quer dizer que é a mais indicada.

Por isso, no texto de hoje vamos mostrar como algumas trocas podem parecer simples, mas causam significante impacto na nossa saúde e no desempenho esportivo. 

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